G Y M N A S T I K
Wieder ab 09. September 2020!
Alle Kurse finden im Turnsaal der Volksschule Babenbergergasse statt und sind auch einzeln zu besuchen. Einfach hinkommen und ausprobieren!
Wirbelsäulengymnastik für SeniorInnen - ACHTUNG DERZEIT AUSGESETZT
jeden Mittwoch um 17.00 - 18.00 Uhr
Ruhige Wirbelsäulengymnastik, geeignet besonders für SeniorInnen
Übungsleiterin: Sabina Gurresch-Kainz (Dipl-Therapeutin f. Heilmassage und Rückengymnastik)
Stunde: € 12, Preis pro Semester: € 80
AMIDALA – Körperhaltung und Rückenfit Training
jeden Mittwoch um 18.00 - 19.00 Uhr
Rumpf- und Körperhaltungstraining mit Musik, fließende Bewegungen, Stärkung der Tiefenmuskulatur; hier nähere Infos zu AMIDALA
Übungsleiterin: Karin Wessely (staatlich geprüfte Fit-Instruktorin und Rückenfit-Trainerin)
Stunde: € 8, Preis pro Semester € 65
MAKAMBA - coole Rhythmen und Konditionstraining mit Musik, Spaß und Power
jeden Mittwoch um 19.00 - 20.00 Uhr
UnterhaltsamesTraining (tw. mit Musik) zur Förderung der Kraftausdauer, Koordination und Stabilität
Stunde: € 8, Preis pro Semester: € 65
Achtung!
Keine Gymnastik an schulfreien Tagen und nicht an Tagen vor schulfreien / schulautonomen Tagen, weiters nicht in der ersten Schulwoche im September und nicht in der letzten Schulwoche im Juni.
KOMBINATIONSKARTEN Gymnastik
Abendkarten Gymnastik:
• Amidala Rückenfit und Makamba EUR 8
• Abend-Kombi Amidala Rückenfit + Makamba EUR 14
• Wirbelsäulengymnastik EUR 12
• Abend-Kombi Wirbelsäule + Amidala Rückenfit EUR 15
Semester-Kombi Gymnastik:
• Kombi Amidala Rückenfit + Makamba: Semester EUR 110
• Kombi Wirbelsäule + Amidala Rückenfit: Semester EUR 130
• Kombi Wirbelsäule + Makamba: Semester EUR 130
