soVital - KOCHWERKSTATT

Keine Lust, lange in der Küche zu stehen und immer das selbe zu kochen? Wir haben viele neue, unkomplizierte Rezeptideen - vegetarisch, vegan und gesund! Dazu gibt's Tipps und Tricks von unseren Ernährungsexpertinnen. Alle Unterlagen und Rezepte gibt es natürlich zum Mitnehmen. Wir kochen und essen gemeinsam im gemütlichen Ambiente des book & cook in Mödling!

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Themen Kochkurse

So macht Kochen Spaß! Wir kochen und essen in gemütlichem Ambiente. Unsere Rezepte sind je nach Saison gewählt und unkompliziert. Inklusive Rezepten + Infos.

jeweils von 18.00 - ca. 21.00 Uhr

Termine & Preise im Sommersemester 2018

11. Jänner    Gute Laune mit wärmenden Eintöpfen
Der Winter muss nicht kalt sein! Wärmende Wurzelgemüse, Getreide und Hülsenfrüchte helfen uns, unseren Körper von Innen zu wärmen!

29. Jänner   Vegan kochen mit dem Thermomix
Vegan, schnell und unkompliziert - wir zeigen euch, wie das mit dem Thermomix geht! Gemeinsam kochen und genießen wir im Anschluss. Lebensmittelbeitrag EUR 15,- pro Person!

22. Februar   Geniale Snacks zum Mitnehmen für Büro, Schule & Picknick
Das ewige Jausenbrot ist schon sooo langweilig! Wir geben euch neue Ideen für gesunde Snacks zum Mitnehmen für Arbeit, Schule und Picknick!

19. März   Stark wie Popeye - vegetarisches, veganes Powerfood
Es geht auch ohne Fleisch! Mit saisonalem Powerfood zaubern wir gemeinsam kreative vegetarische und vegane Gerichte!

16. April   Sunshine cooking  - leichte Sommergerichte
Wer will schon lange in der Küche stehen und schwere Speisen essen, wenn es draußen so richtig heiß ist? Gemeinsam kochen wir leichte, erfrischende Sommergerichte!

Kosten pro Termin: EUR 55,- inkl. Lebensmittel/Essen pro Person (außer 29.1.)
Spezialangebot:  EUR 139,- für drei Kochkurse!

Ort für alle Kochkurse:
 book & cook, Neusiedlerstr 12/1, 2340 Mödling

Eltern-Kind-Kochen

Gemeinsam zaubern wir einfache, leckere Gerichte, bei denen die Kinder so richtig zum Einsatz kommen können 🙂 Danach essen wir natürlich alles gemeinsam auf!

Nächster Termin: 17. Jänner 2018, 17.00 bis ca. 19.00 Uhr

 Kosten pro Termin: EUR 55,- inkl. Lebensmittel/Essen pro Familie (1 Erwachsener und maximal 2 Kinder pro Erwachsenem)
Information & Leitung: Mag. Sabina Haidinger, Mag. Sonja Urich
Anmeldung unter: kochen@sovital.at
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Lunch Glas
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