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G Y M N A S T I K

 

Wieder ab 11. September 2019!

 

 

Alle Kurse finden im Turnsaal der Volksschule Babenbergergasse statt und sind auch einzeln zu besuchen. Einfach hinkommen und ausprobieren!

 


Wirbelsäulengymnastik 
für SeniorInnen
jeden Mittwoch um 17.00 - 18.00 Uhr
Ruhige Wirbelsäulengymnastik, geeignet besonders für SeniorInnen
Übungsleiterin: Sabina Gurresch-Kainz (Dipl-Therapeutin f. Heilmassage und Rückengymnastik)
Stunde: € 12, Preis pro Semester: € 80


AMIDALA – Körperhaltung und Rückenfit Training

jeden Mittwoch um 18.00 - 19.00 Uhr
Rumpf- und Körperhaltungstraining mit Musik, fließende Bewegungen, Stärkung der Tiefenmuskulatur; hier nähere Infos zu AMIDALA
Übungsleiterin: Karin Wessely (staatlich geprüfte Fit-Instruktorin und Rückenfit-Trainerin)
Stunde: € 8, Preis pro Semester € 65

 

Konditionstraining - Body Weight Training mit Ernst

jeden Mittwoch um 19.00 - 20.00 Uhr
Unterhaltsames Zirkeltraining (tw. mit Musik) zur Förderung der Kraftausdauer, Koordination und Stabilität

Stunde: € 8, Preis pro Semester: € 65

 

 


Achtung!
Keine Gymnastik an schulfreien Tagen und nicht an Tagen vor schulfreien / schulautonomen Tagen, weiters nicht in der ersten Schulwoche im September und nicht in der letzten Schulwoche im Juni.

 

 

KOMBINATIONSKARTEN Gymnastik

 

Abendkarten Gymnastik:

• Amidala Rückenfit sowie Konditionstraining EUR 8
• Wirbelsäulengymnastik EUR 12
• Abend-Kombi Amidala Rückenfit + Konditionstraining EUR 14
• Abend-Kombi Wirbelsäule + Amidala Rückenfit EUR 15

 

Semester-Kombi Gymnastik:
• Kombi Amidala Rückenfit + Konditionstraining: Semester EUR 120
• Kombi Wirbelsäule + Amidala Rückenfit: Semester EUR 125
• Kombi Wirbelsäule + Konditionstraining: Semester EUR 130

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