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G Y M N A S T I K

 

 

Alle Kurse finden im Turnsaal der Volksschule Babenbergergasse statt und sind auch einzeln zu besuchen. Einfach hinkommen und ausprobieren!

 

Pilates 50+ mit Anna und Karin
jeden Montag 17.00 - 18.00 Uhr
Aufwärmtraining, danach Pilates bzw. Rumpfkräftigung; für Personen 50+ aber auch jünger 🙂
Übungsleiterin: Karin Wessely (Pilates Basis Coach, staatlich geprüfte Fit-Instruktorin und Rückenfit-Trainerin) und Anna Krenn (Fit-Übungsleiterin, Pilatestrainerin i.A.)
Stunde: € 7, Preis pro Semester € 65


Wirbelsäulengymnastik 
für SeniorInnen
jeden Mittwoch um 17.00 - 18.00 Uhr
Ruhige Wirbelsäulengymnastik, geeignet besonders für SeniorInnen
Übungsleiterin: Sabina Gurresch-Kainz (Dipl-Therapeutin f. Heilmassage und Rückengymnastik)
Stunde: € 12, Preis pro Semester: € 75


AMIDALA – Körperhaltung und Rückenfit Training

jeden Mittwoch um 18.00 - 19.00 Uhr
Rumpf- und Körperhaltungstraining mit Musik, fließende Bewegungen, Stärkung der Tiefenmuskulatur; hier nähere Infos zu AMIDALA
Übungsleiterin: Karin Wessely (staatlich geprüfte Fit-Instruktorin und Rückenfit-Trainerin)
Stunde: € 7, Preis pro Semester € 65

 

Konditionstraining - Circuit Fit mit Anna und Jürgen

jeden Mittwoch um 19.00 - 20.00 Uhr
Unterhaltsames Zirkeltraining (tw. mit Musik) zur Förderung der Kraftausdauer, Koordination und Stabilität

Stunde: € 7, Preis pro Semester: € 65

 

 


Achtung!
Keine Gymnastik an schulfreien Tagen und nicht an Tagen vor schulfreien / schulautonomen Tagen, weiters nicht in der ersten Schulwoche im September und nicht in der letzten Schulwoche im Juni.

 

 

KOMBINATIONSKARTEN Gymnastik

 

Abendkarten Gymnastik:

• Einzelstunde Pilates 50+, Amidala Rückenfit sowie Circuit Fit EUR 7
• Einzelstunde Wirbelsäulengymnastik EUR 12
• Abend-Kombi Amidala Rückenfit, Circuit Fit EUR 12
• Abend-Kombi Wirbelsäule, Amidala Rückenfit EUR 15

 

Semester-Kombi Gymnastik:
• Kombi Amidala Rückenfit und Tanzworkout: Semester EUR 100
• Kombi Pilates 50+ und Amidala Rückenfit: Semester EUR 100
• Kombi Pilates 50+ und Circuit Fit: Semester EUR 100
• Kombi Pilates 50+ und Wirbelsäule: Semester EUR 110
• 3er Kombi Pilates 50+ Amidala + Circuit Fit: Semester EUR 135
• Kombi Wirbelsäule und Circuit Fit: Semester EUR 130
• Kombi Wirbelsäule und Amidala: Semester EUR 110
• Kombi Wirbelsäule + Amidala + Circuit Fit: Semester EUR 155

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