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G Y M N A S T I K

 

 

Alle Kurse finden im Turnsaal der Volksschule Babenbergergasse statt und sind auch einzeln zu besuchen. Einfach hinkommen und ausprobieren!

 

Pilates 50+
jeden Montag 17.00 - 18.00 Uhr
Aufwärmtraining, danach Pilates bzw. Rumpfkräftigung; für Personen 50+ aber auch jünger 🙂
Übungsleiterin: Karin Wessely (Pilates Basis Coach, staatlich geprüfte Fit-Instruktorin und Rückenfit-Trainerin) und Anna Krenn (Fit-Übungsleiterin, Pilatestrainerin i.A.)
Stunde: € 7, Preis pro Semester € 55


Wirbelsäulengymnastik 
für SeniorInnen
jeden Mittwoch um 17.00 - 18.00 Uhr
Ruhige Wirbelsäulengymnastik, geeignet besonders für SeniorInnen
Übungsleiterin: Sabina Gurresch-Kainz (Dipl-Therapeutin f. Heilmassage und Rückengymnastik)
Stunde: € 10, Preis pro Semester: € 75


AMIDALA – Körperhaltung und Rückenfit Training

jeden Mittwoch um 18.00 - 19.00 Uhr
Rumpf- und Körperhaltungstraining mit Musik, fließende Bewegungen, Stärkung der Tiefenmuskulatur; hier nähere Infos zu AMIDALA
Übungsleiterin: Karin Wessely (staatlich geprüfte Fit-Instruktorin und Rückenfit-Trainerin)
Stunde: € 7, Preis pro Semester € 60

 

Konditionstraining - Circuit Fit mit Anna und Jürgen
Unterhaltsames Zirkeltraining (tw. mit Musik) zur Förderung der Kraftausdauer, Koordination und Stabilität
jeden Mittwoch um 19.00 - 20.00 Uhr
Stunde: € 7, Preis pro Semester: € 60


NIA
mit Theresia W. Nestlang

Getanzte Lebensfreude, Kurs mit 10 Einheiten am 4.4., 11.4., 18.4., 25.4., 2.5., 16.5., 23.5., 6.6., 20.6. Näheres zur NIA mit Theresia HIER.
jeden Mittwoch um 20.00 Uhr
Stunde: € 9, Preis für Gesamtkurs (10 Termine): € 65


Achtung!
Keine Gymnastik an schulfreien Tagen und nicht an Tagen vor schulfreien / schulautonomen Tagen, weiters nicht in der ersten Schulwoche im September und nicht in der letzten Schulwoche im Juni.

 

 

KOMBINATIONSKARTEN Gymnastik

 

Abendkarten Gymnastik:

• Einzelstunde Pilates 50+, Amidala Rückenfit sowie Circuit Fit EUR 7
• Einzelstunde Wirbelsäulengymnastik EUR 10
• Abend-Kombi Amidala Rückenfit, Circuit Fit EUR 12
• Abend-Kombi Wirbelsäule, Amidala Rückenfit EUR 12

 

Semester-Kombi Gymnastik:
• Kombi Amidala Rückenfit und Tanzworkout: Semester EUR 100
• Kombi Pilates 50+ und Amidala Rückenfit: Semester EUR 90
• Kombi Pilates 50+ und Circuit Fit: Semester EUR 90
• Kombi Pilates 50+ und Wirbelsäule: Semester EUR 110
• 3er Kombi Pilates 50+ Amidala + Circuit Fit: Semester EUR 130
• Kombi Wirbelsäule und Circuit Fit: Semester EUR 105
• Kombi Wirbelsäule und Aerobic: Semester EUR 120
• Kombi Wirbelsäule + Amidala + Circuit Fit: Semester EUR 140

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